習い事は子供がするもの。 というイメージがあるかもしれませんが大人でもたくさんの習い事があります。 ジム、ヨガ、プール、そして最近は、ピラティスや、ボルダリングも人気ですよね。   習い事のメリッ...

「気を抜かない！」「相手をよく見て！」「目の前のことに集中！」 スポーツをする時に必ず聞く言葉ですよね。部活動や武道など対戦相手のいるスポーツには特によくある場面です。 勝負に勝つためには気持ちのオンオフがしっかりとでき...

  子供の運動神経の発達は１２歳まで と言われています。 そうなると、１２歳までは色々な経験や体験をさせてあげたいですよね！ ただ子供は飽きっぽいもので、なかなか一つのことが長続きしにくいですよね。 楽しくて、...

ダイエットできる運動と聞いて何を思い浮かべますか？ 筋トレ、ウォーキング、サイクリング、ランニング・・・ どれもいきなり始めるには億劫になりますよね。 そんな方に、もっと気軽に運動できる新スポーツをご紹介します！ その名...